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营养早餐 培根金枪鱼包(图)

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  原料(6个量): 高粉300克,酵母3克,糖30克,盐4克,蛋液38克,牛奶约160克,黄油25克

  辅料(6个量):金枪鱼罐头一罐,元椒一只,培根两片,番茄沙司,黑胡椒粉,马苏里拉奶酪丝各适量.

  做法:
 
  1. 除黄油外,其他原料揉在一起,揉至均匀光滑后摊开,加入软化黄油,继续揉至扩展阶段.收圆,入盆,基础发酵;

  2. 基础发酵完成后,排气,分割,滚圆;

  3. 中间发酵15分钟;

  4. 上下擀开擀薄成牛舌形,间隔放入铺垫好的烤盘上,送入烤箱,最后发酵30-40分钟;

  5. 元椒洗净,切小丁(粒),烧开水,将元椒粒放入焯烫一分钟,捞出沥水.金枪鱼取出,用手掰碎成小块.培根切成小块;

  6. 将焯好的元椒粒和金枪鱼块用厨房纸巾充分吸干水份;

  7. 取出最后发酵完毕的面团,刷一层番茄沙司(可稍多一点,味道足),撒适量黑胡椒粉,依次铺上金枪鱼碎块,培根,元椒粒,最后铺上适量马苏里拉奶酪丝.

  8. 边缘处刷上蛋液;

  9. 烤箱180度预热好,中层,13分钟左右即可。